牙线的作用是什么？何时使用最佳？

一、什么是牙线？

 牙线是用棉、麻、丝、尼龙或涤纶制成，用于去除牙齿邻面的食物残渣、软垢、牙菌斑，起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。正确使用牙线，不但能有效保持牙齿邻接面的清洁，还能有效去除嵌塞在邻接面的食物残渣，且不会损伤牙龈，与刷牙结合起来能很好地保持口腔清洁。

二、建议使用牙线的原因？

牙线为质地柔软的扁型线状，不会伤及牙龈或增宽牙缝，且方便携带。经常用牙线还可以按摩牙龈，对牙齿保健有益处，所以用牙线比牙签会更安全和有效。所以，医生建议使用正规牙线。牙线大多是一次性的，不可重复使用。而且，牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。牙刷只能刷到牙齿表面的70％，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。牙线线型为扁型，厚度很薄，不会增宽牙缝，与牙签相比，由于牙签较粗，不能深入到齿缝中，清洁效果大打折扣。

三、牙线的使用方法

1、先抽出一段牙线(长约30~40厘米)，然后将牙线两端缠在左右手中指上。

2、2接着用食指与另一手的拇指绷紧牙线，两指间留出约5厘米的距离。

3、用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两颗牙齿之间，牙线轻轻通过两牙之间的接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出。

4、把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑，每个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止。

5、最后拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。