牙周病怎么预防，你知道吗？

2025-04-06 09:28:50 来源：金华馨园口腔

刷牙出血，你只是简简单单的用一片消炎药潦草应对？还是当作并没有发生视而不见呢？千万不可以！这很有可能是牙周病的前兆，不容忽视！

什么是牙周病？对于牙周病一无所知，不要紧，现在就让我们一起来了解牙周病。

牙周病到底有多可怕呢？

你以为牙周病的危害仅仅是口臭、牙龈出血、咬合无力、牙齿松动脱落等口腔问题吗？那你就大错特错了，实际上，它与多种高发的全身系统性疾病也有密切关系，如：心脑血管疾病、糖尿病、妊娠不良反应、类风湿关节炎、呼吸道疾病、幽门螺旋杆菌性胃病等。

牙周炎，一个非恶性的相对缓和的健康杀手，已被世界卫生组织定论为继恶性肿瘤和心脑血管疾病之后，威胁人类身体健康的第三大杀手，也是侵蚀口腔健康的“头号恶魔”。它对人类健康施出的温柔一刀，虽不致命，却足以让大多数人后半生的生活质量遭遇滑铁卢，生不如死谈不上，但一定会是苦不堪言，后悔莫及。因为其危害本是可以避免的，早期干预和行为改变，基本上可以防止晚期牙周炎的无牙窘境。如果早期牙周炎患者拒绝治疗和忽视口腔卫生管理，那么，最终无牙颌会是一个大概率事件。

牙周病不但危害大，且发病率也与日俱增。第四次口腔流行病学调查显示，成年人的口腔问题不容乐观，35-44岁成年人中，口腔内牙石查出率为96%，牙龈出血查出率为87.4%，与十年前相比上升10个百分点！即便如此，在现实生活中，牙周健康也很少被人重视，大多数人只有在牙痛、牙齿脱落时才会注意到口腔健康。

牙周炎的症状

牙龈出血

牙龈出血是比较容易发现的，有些人在吃坚硬的食物或者是在刷牙的时候就会发现有流血的情况，多数情况下就是牙龈在出血。还有一些人会无缘无故的大量牙龈出血，这种情况的就要引起重视了，最好及时的到医院进行检查，防止伤害到牙骨头。

牙龈肿痛

有个别位置的牙龈因为急性的炎症导致脓肿的产生，也会出现牙龈肿痛的症状。当患者前来就诊的时候，叙述牙龈上有个“大包”，也许是才起的，也许是反复肿的。这就是牙周炎症导致的“牙周脓肿”，它往往代表了下面局部的骨头有快而大量的破坏，所以一定要早处理。

持续性口臭

口臭是常见的口腔疾病，引起口臭的原因有很多，牙周炎是一个重要的原因。牙周炎会引起牙龈出血，组织发炎，致病菌产生的代谢产物都会造成口臭。

牙龈发胀、痒或不适

牙周病会导致牙龈肿胀，而一般情况下这种肿胀和破坏是不会产生疼痛的，所以我们叫它“沉默的杀手”。但是，有些患者会感觉牙龈的某个部位有胀痒感或不适感，甚至用牙签或用手指去触碰会有舒适感，这就代表您需要专业的牙周检查和治疗了。

牙周炎非常常见，牙周炎虽然不会对大家的身体造成太大的危害，却会严重影响大家的生活，让人无法正常吃喝，所以牙周炎要及时治疗。

我们该如何防“炎”于未然呢？

注意口腔卫生

养成良好的卫生习惯：坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，推荐每天使用巴氏刷牙法刷三次牙，每次三分钟；拒绝吸烟，纠正张口呼吸、单侧咀嚼等不良习惯。对于牙周炎易感人群，牙龈未退缩者需要掌握牙线的使用，已经退缩者选择牙间隙刷或冲牙器辅助护理。

密切注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

加强身体锻炼

提高机体抵抗力积极治疗全身疾病。

养成健康的饮食习惯

注意饮食结构要营养均衡。多吃富含纤维的耐嚼食物，增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

定期进行口腔保健检查

每半年至一年进行一次全口洁牙（超声洗牙）是重要的辅助手段，记住，定期洗牙并不是针对牙周炎患者，而是针对所有人！其作用远远胜过预防传染病的疫苗。洗牙能高效地清除菌斑牙结石，维持牙龈健康状态，将牙周炎的始动因素消灭于萌芽状态，即达到有效预防的目的。

注意

“老掉牙”并不是一种自然状态，六七十岁的老人里面，有人一颗牙也没有，有人一颗牙也不缺，良好的生活习惯和正确的口腔健康预防意识是非常重要的，如果发现有牙周炎的症状，一定要及时到医院检查，千万不能忽视这些，否则会引起更加严重的口腔甚至身体其他疾病。